A massagem é uma terapia muito indicada e utilizada nos dias atuais. Utilizando movimentos leves ou pressão alivia dores e tensões musculares, controla estresse, irritabilidade, melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, trazendo relaxamento e bem- estar. Além disso, previne lesões, restaura o estado físico, potencializa a melhora da circulação, oxigenação muscular, liberando as tensões musculares e melhorando a qualidade de vida.

Pode ser terapêutica, promovendo o alívio das dores de uma forma mais específica, usando técnicas e manobras elaboradas, ou relaxante promovendo redução das tensões musculares e estresse. 

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